Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2015
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 91,28g | Karb: 81,48g.
Makan Siang: Saumon Cuit, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Makan Malam: Fromage Suisse, Vin de Table Blanc, Jambon Tranché (Très Maigre), Pain Blanc Grillé, Jambon Cru, Pain Blanc, Huile d'Olive Extra Vierge. Camilan/Lainnya: Jambon Tranché (Très Maigre), Fromage Suisse, Fromage Suisse, Pomme. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|