Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 83,98g | Prot: 109,81g | Karb: 59,73g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Cafe Lungo. Makan Siang: Hacendado Cortezas de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Patas de Pulpo Cocido, Hacendado Patatas Cocidas, Wasa Pan , Vino Tinto de Mesa, Hacendado Queso Manchego DOP Curado . Makan Malam: Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Semillas de Lino, El Granero Psyllium, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Champiñones Laminados, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Vino Merlot, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Cortezas de Cerdo. Camilan/Lainnya: Agua (Embotellada), Infusiones, Infusiones, Infusiones. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juan-1970
|