Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 91,42g | Karb: 116,97g.
Makan Pagi: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Cornex Мюсли Медовые с Шоколадом, Творог 0%. Makan Siang: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Курица в Кефире, Гречка Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Курица в Кефире. Camilan/Lainnya: Черешня, Овсяные Блинчики, Активия Йогурт Мюсли и Киви. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|