Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 61,60g | Karb: 189,86g.
Makan Pagi: 義美 膠原蛋白粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧克力奶昔. Makan Siang: 牛肉麵. Makan Malam: 全聯 黑木耳, 玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, 元榆牧場 百菇干貝雞湯, 甜品. Camilan/Lainnya: 全家 綠豆薏仁湯. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avashiu
|