|
В 80 кг вес уходил гораздо легче..
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 56,85g | Prot: 93,88g | Karb: 102,78g.
Makan Siang: Провансаль Майонез, Провансаль Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка. Makan Malam: Территория Кофе Сэндвич «Курица, Яйцо, Бекон», Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Провансаль Майонез, Рефтинская Рулет Куриный, Стандарт Хлеб Дарницкий. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Хорошего Настроения!!!🌺🌺🌺
16 Mar 24 oleh anggota: Ольга Сандер
|
Ооооо, новый циферки 🤗🤗🤗🤗 Катюша, молодчинка
16 Mar 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
16 Mar 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
Конечно, легче. Лишнего было больше. А сейчас и ими уже в пределах нормы, наверное. Не расстраивайтесь! Вы классный путь прошли. Закрепить результат, перепроверить цели, не бросать и не сдаваться. 💪🏼💪🏼💪🏼
16 Mar 24 oleh anggota: vikulovich.olga
|
*ИМТ, индекс массы тела уже в пределах нормы...
16 Mar 24 oleh anggota: vikulovich.olga
|
Vikulovich.Olga, тоже так думаю) спасибо 🌺
16 Mar 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
Соглашусь. Тоже так, вес бывает стоит на месте неделями, главное сейчас мотивацию не потерять
16 Mar 24 oleh anggota: ♡Чудачка♡
|
да да у меня тоже самое, аж бесит🤭
16 Mar 24 oleh anggota: helena.elena
|
говорят, что последние кг самые упорные, не хотят уходить)
16 Mar 24 oleh anggota: Анна Округлая
|
Спасибо всем за поддержку ❤️
Постараюсь не растерять мотивацию!
16 Mar 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
Вот и я боюсь, что до своих 58-60кг ( мой обычный вес до зажорства) очень тяжело будет добраться! Но, нужно двигаться к цели! Удачи Вам, всё получится! 🔥
17 Mar 24 oleh anggota: anastasiya290689
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svoi_cheloveg
|