Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2446 kkal
|
Lemak: 105,31g | Prot: 122,81g | Karb: 262,88g.
Makan Pagi: Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Dolce Granto Пармезан 40%, Гречка Отварная, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Банан, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Makan Siang: Малина, Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка. Makan Malam: Братья Караваевы Лимонный Тарт, Виноград, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|