Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2015
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 155,89g | Karb: 175,77g.
Makan Pagi: Pavesi Gocciole, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Makan Malam: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Peperoni Rossi Dolci, Calamari, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|