Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 110,95g | Prot: 108,99g | Karb: 33,10g.
Makan Pagi: Avocado, Tomatoes, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Turkey Ham. Makan Siang: Tomatoes, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Butter (Salted) , Red Cabbage, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Coconut Oil, Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
3643 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 3 jam dan 47 menit, Apple Health - 20 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|