Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 151,44g | Karb: 157,46g.
Makan Pagi: Bootybar Протеиновый Батончик Персик в Шоколаде, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Зеленый Лук, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Простоквашино Кефир 2,5%, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, BioVin Протеин Шоколадный, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Макфа Мука Пшеничная Высший Сорт , Магнит Банан, Яйцо Куриное. Makan Malam: Global Village Салат Айсберг, Махеевъ Терияки, Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Акашево Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Delibon Щербет Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherepashka_ali
|