Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 98,60g | Prot: 66,83g | Karb: 136,11g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Салат Крабовый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anet31x
|