|
Всім привіт. Жива. Правда трохи випала з реальності. Багато роботи.
Спробувала за цей час поступово підіймати калораж. Погана ідея... Постійне відчуття тяжкості, переїдання та нудота. Не моє це. Не можу так. Переходжу знов на 1200-1400.
Та ще й 2 кіло плюсом. Більше не хочу бавитись ось із цими "розгонами метаболізму" та чудодійним "не занижуйте калораж". Я вважаю організм краще знає, і якщо я відчуваю фізичний дискомфорт на 1800 ккал, значить щось роблю неправильно.
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|