Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2814 kkal
|
Lemak: 114,05g | Prot: 106,92g | Karb: 339,70g.
Makan Pagi: Lucchetti Tortas Fritas, Chupetin, Gomitas, La Serenísima Leche Entera, Walmart Medialuna de Manteca. Makan Siang: Carrefour Pan Mignon, Lengua de Vaca, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Empanada de Pollo al Horno, Carrefour Empanadas De Carne, Frizata Empanada de Jamon y Queso, Pizza de Queso, Par Nor Mini Pitusas Chocolate, Paseo Mini Salvado. Camilan/Lainnya: Pepitos! Pepitos, Arcor Caramelos de Miel . lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Zumba - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliatrev
|