Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 80,04g | Karb: 124,62g.
Makan Pagi: RB Cafe Сырники с Клубничным Соусом. Makan Siang: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Makan Malam: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Ашан Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Окей Грудка Куриная Отварная. Camilan/Lainnya: Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|