Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 65,86g | Karb: 34,68g.
Makan Pagi: Protein Sport Протеиновый Батончик. Makan Siang: Салат из Помидоров, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Пармезан Сыр, President Сыр Бри, Шато Тамань Вино Белое Сухое. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|