Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2541 kkal
|
Lemak: 94,35g | Prot: 117,71g | Karb: 304,09g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Makan Siang: Café com Açúcar, Kenko Molho Barbecue, Mel, Quero Molho de Mostarda, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Makan Malam: Matte Leão Chá Mate com Limão , Pastel de Pizza, Pastel de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Santa Helena Mendorato Original, Nestlé Leite Condensado Moça, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Suíço, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4718 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 57 menit, Hiking - 17 menit, Mengemudi - 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 59 menit, Dormir - 8 jam dan 29 menit, Google Fit - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|