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check check, hat man mich gesperrt, Kommentare gehen nicht mehr 😂🕊️
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1321 kkal
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Lemak: 53,40g | Prot: 66,75g | Karb: 134,01g.
Makan Pagi: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Penny Markt Maximal G Sugarfree, Erdbeeren. Makan Siang: Hühnerbrühe oder Bouillon, Kirschtomaten, Hähnchenbrust, Himbeeren. Makan Malam: Wachtelei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Banane. lagi...
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1635 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Tari (Gerak Lambat) - 15 menit, Bak Mandi - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 22 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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