Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2015
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 46,85g | Prot: 68,22g | Karb: 111,56g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Сыр Российский. Makan Siang: Сметана, Творожная Запеканка, Щи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина Отварная. Makan Malam: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Апельсин. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|