Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 52,47g | Prot: 72,27g | Karb: 99,98g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, REWE To Go Onigiri Chicken Teriyaki. Makan Siang: Salzkartoffeln, Marinierter Hering. Makan Malam: Eat Happy California Teriyaki Tuna, Rapsöl, Gurke (Geschält), Ei. Camilan/Lainnya: REWE High Protein Pudding Schoko . lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikaleso82
|