Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2015
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 90,30g | Prot: 127,62g | Karb: 88,37g.
Makan Pagi: Tangerines (Mandarin Oranges), Sliced Ham, Berocca Berocca, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk. Makan Siang: Allens XXX Mints, Tea with Milk, Pork Backribs. Makan Malam: Ice Cream Cones (Rolled Sugar Type), Ice Cream, Green Leaf Lettuce, Birds Eye Deli Seasoned Chips, Beef Steak (Lean Only Eaten), Table Wine. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
walking 4km/hr - 40 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|