|
Ei liiku
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 49,88g | Prot: 91,41g | Karb: 114,85g.
Makan Pagi: Chiquita Banaani, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Becel Gold, Myllyn Paras Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Makan Siang: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Gold, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kirjolohikeitto, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Makan Malam: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, X-Tra Tortilla Wraps, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%. Camilan/Lainnya: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Kananmunan Valkuainen, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karjalatar
|