Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2015
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 73,50g | Karb: 193,21g.
Makan Pagi: Batavo Creamy Chocolate Branco, Bauducco Torrada Integral (3). Makan Siang: Caqui, Morangos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carne de Porco Assada, Cebolas, Ervilhas, Chuchu. Makan Malam: Calabresa, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Banana Passa, Banana, Crystal Água com Gás. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
PASSOS - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neivalyandra
|