Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 103,94g | Prot: 56,80g | Karb: 274,29g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Ruffles Original Potato Chips. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|