Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 23,20g | Prot: 24,13g | Karb: 91,68g.
Makan Pagi: Bananas, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Torrado. Makan Siang: Pastel de Frango com Catupiry. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izadorah77
|