Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 64,69g | Prot: 102,72g | Karb: 114,83g.
Makan Pagi: Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой, RIOBA Шоколад Темный, Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Цезарь Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Яйцо. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты, Коричневый и Дикий Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Главсуп Бульон Куриный. Makan Malam: Мистраль Маш Отварной, Соусе Терияки, Мясновъ Сухарики Цельнозерновые с Зеленью, Чесноком и Солью, Помидор Сливка, Салаты с Поля Микс Салата, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы). Camilan/Lainnya: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Сухие Смешанные Жареные Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька56
|