Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 110,33g | Karb: 46,53g.
Makan Pagi: Oeuf (Entier), Carrefour Discount Emmental Râpé, Herta Bacon Fumé. Makan Siang: Avocat, d'Aucy Asperges Vertes, Férial Steak Haché Pur Bœuf 5%. Makan Malam: Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Vin Sauvignon Blanc, Saumon, Brocoli, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Mar 24 oleh anggota: campingcar38
|
Merci, super contente. Je stagnais depuis un petit moment. Le coach m’a adapté la diète et bim bye bye le palier 🙌
14 Mar 24 oleh anggota: Franclau
|
bravo , tu vois une diet?
14 Mar 24 oleh anggota: didinee24
|
Actuellement c’est mon coach sportif qui s’en occupe
14 Mar 24 oleh anggota: Franclau
|
Super bien, 👍 des fois il suffit pas de grand chose et sa repart 😉et sai quoi cette diète ?🤗
14 Mar 24 oleh anggota: campingcar38
|
C’est le carb cycling. J’alterne les jours à faible teneur en glucides ("low carb") et ceux à teneur modérée élevée ("mid carb")
15 Mar 24 oleh anggota: Franclau
|
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉
15 Mar 24 oleh anggota: yleger39
|
A moi j n y connaît rien 🙄😁un peu perdu avec tous ces mots😂😂
15 Mar 24 oleh anggota: campingcar38
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Franclau
|