Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 176,90g | Karb: 47,53g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 阿拉伯糖雙分離蛋白. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 全聯 黃豆芽, 全聯 黑蠔菇, 義美 傳統板豆腐, 全聯 菠菜. Makan Malam: 新來源 韓式泡菜, 7-11 茶葉蛋, 義美 傳統板豆腐, 全聯 黑蠔菇, 豆芽菜. Camilan/Lainnya: 光泉 無加糖黑豆漿, 阿拉伯糖雙分離蛋白. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rの新生活-持續瘦下去
|