Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 47,47g | Prot: 119,97g | Karb: 169,38g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualy Margarina. Makan Siang: Quero Molho de Mostarda, Mel, Seara Seleta Mista, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4021 kkal
|
Latihan:
Hiking - 17 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 13 menit, Mengemudi - 44 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 51 menit, Dormir - 10 jam dan 14 menit, Google Fit - 4 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|