Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 64,52g | Prot: 60,41g | Karb: 127,81g.
Makan Pagi: Red Bull Sugar Free, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Maitorahka Laktoositon, Gullon Gluten Free Digestive, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Pirkka Pakastevadelma, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Gullon Gluten Free Digestive, Valio Maitorahka Laktoositon, Pirkka Pakastevadelma. Makan Malam: Kurkku, Hartwall Vadelma Limonadi, Schär Gluteeniton Digestive, Hunajasinappikastike, Atria Nakkikastike Muusilla, Järvikylä Jääsalaatti. Camilan/Lainnya: Valio Banaani Jogurtti. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|