Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 76,36g | Prot: 104,86g | Karb: 197,06g.
Makan Pagi: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Champignons, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Pizzakäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Butter. Makan Malam: Géramont Camembert, Kühne Gewürzgurken, El Plato De Oro Weiße Bohnen, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Aldi Parmigiano Reggiano, Möhren, Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|