Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 63 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 70,07g | Prot: 65,55g | Karb: 167,80g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Makan Siang: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Makan Malam: Кролик Тушеный, Икра, Блины. Setelah Makan Malam: Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Сыр Маасдам, Хлеб, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы. lagi...
|
|
194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|