Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 87,87g | Prot: 158,58g | Karb: 219,69g.
Makan Pagi: Banaanit, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Mustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Makan Siang: Pirkka Broileripyörykät, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Linssikeitto. Makan Malam: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Alesto Auringonkukansiemenet, Kania Sinappinen Salaatinkastike, Pirkka Broileripyörykät, Valio Polar Alkuperäinen 15, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Camilan/Lainnya: Paprika (Punainen), Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Sämpylä, Marjapuuro, Viinirypäleet, Semper Frukt Mums Persika , Milbona Quark. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teemurrr
|