Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 110,94g | Karb: 220,25g.
Makan Pagi: 咖啡, 7-11 地瓜高纖軟歐. Makan Siang: 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排, 萵苣, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Makan Malam: 隨主飡 地瓜泥, 魷魚, 台糖 玉米粒, 7-11 鹽味毛豆, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 豆腐, 花椰菜, 全聯 綜合萵苣. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|