Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 60,63g | Karb: 197,10g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Nutrific Nutrific, Woolworths Sweetened Soya Milk. Makan Siang: Apples, Sasko Brown Bread, Fried Egg, Tomatoes, Fish Fingers, All Gold Tomato Sauce. Makan Malam: Woolworths Sweetened Soya Milk, Fatti's & Moni's Spaghetti, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Onions . Camilan/Lainnya: Switch Jelly Babies Energy Drink. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michie_getsfitter
|