Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 133,23g | Karb: 43,89g.
Makan Pagi: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Olive Oil, Turkey Ham, Avocado. Makan Siang: Olive Oil, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Brown Gravy, Red Cabbage, Bison Ribeye (Lean Only, Trimmed to 0" Fat) . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|