Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2015
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 25,32g | Prot: 20,41g | Karb: 61,91g.
Makan Pagi: Gurke (Geschält), Mühlen Gold Knusperknäcke Flammkuchen, Aldi Genießer Scheiben Paprika Chili, Bellasan Sonnenblumen Margarine, miree Französische Kräuter, Mühlengold Vital +Fit, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|