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Körperfett 35,2 Muskeln 46,3%
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75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1436 kkal
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Lemak: 31,07g | Prot: 47,86g | Karb: 246,20g.
Makan Pagi: Harry Weizenmischbrot, Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot. Makan Siang: Ananas. Makan Malam: Nadler Heringssalat, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Katjes Katjes-Kinder, Ja! Feine Eierplätzchen, Tee mit Zucker vorgesüßt. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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