Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
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79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
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3028 kkal
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Lemak: 73,83g | Prot: 198,25g | Karb: 400,47g.
Makan Pagi: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Piá Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Saborzitos Pão de Hamburguer. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Elegê Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abacate, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan CacoPunk
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