|
bir takım ödemeler
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2272 kkal
|
Lemak: 89,72g | Prot: 119,87g | Karb: 245,53g.
Makan Pagi: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Vişne Reçeli, Aknaz Krem Peynir, Pınar Kahvaltılık Macar Salam, Kızarmış Yumurta, Pide Ekmeği, Pişmiş veya Izgara Karides. Makan Malam: Karnıyarık, Şehriye Çorbası, Pide Ekmeği. Camilan/Lainnya: Güllaç. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|