Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 29,71g | Prot: 45,76g | Karb: 144,99g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Медовый Дом Медовые Гранулы. Makan Siang: Семга Слабосоленая, Гречка с Овощами. Makan Malam: Ореховая Долина Финики с Косточкой, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|