Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2015
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2906 kkal
|
Lemak: 110,10g | Prot: 98,81g | Karb: 334,82g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти, Плавленный Сыр, Ратибор Варенье Клубничное, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Mirel Торт Наполеон. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Несквик Конфета, Чай с Молоком, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Табрис Торт Наполеон Заварной, Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Диетмарка Отруби Ржаные, Снежок Йогурт. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Mandi - 1 jam, Cuci Piring - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inara82
|