Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 34,91g | Prot: 115,22g | Karb: 176,34g.
Makan Pagi: Indofood Kecap Manis, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Risol Mayo, Nasi Putih, Ceker, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Rimbalife RimbaWhey. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Badminton - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nyabee
|