Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 69,64g | Prot: 133,03g | Karb: 106,78g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gouda, Philadelphia Doppelrahmstufe , Gut Drei Eichen Schinkenbraten, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Овсяноблин. Makan Siang: Льняное Масло, Руккола, Семена Льна, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Makan Malam: Мандарины, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белые Грибы (Обжаренные), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Руккола. Camilan/Lainnya: Goldähren Knäckebrot, Philadelphia Doppelrahmstufe , Gut Drei Eichen Schinkenbraten, Сыр Гауда. lagi...
|
|
627 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YADVYHA
|