Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 55,15g | Karb: 104,53g.
Makan Pagi: Banane, Äpfel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Lidl Mozzarella Light, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Walnussöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Strauchtomaten, Frischkäse, Milbona Butterkäse, Lidl Weizenmischbrot. Makan Malam: Kania Röstzwiebeln, Roggen Knäckebrot, Milbona Camembert Light. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|