|
nimbang siang2 pas lg puasa
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 32,54g | Karb: 152,97g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Bumbu Kacang, Bakwan, Risol Bihun, Lontong. Makan Malam: Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Good Day Mocacinno. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryamdiant
|