Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 90,16g | Prot: 68,66g | Karb: 150,42g.
Makan Pagi: 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), 咖啡. Makan Siang: 永豐餘 紅藜豬肉小米粽, 小黃瓜, Kewpie 和風醬(芥末口味), 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, 水煮蛋. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 綜合堅果塔, 鄧師傅 獅子頭, 炒高麗菜, 鹹豬肉. Camilan/Lainnya: 鳳梨酥, 全家 巧克力沙布列. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|