Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 87,52g | Prot: 66,15g | Karb: 156,23g.
Makan Pagi: Рафинад, Orion Чокопай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шницель Свиной, Кофе (Эспрессо), Красная Цена Сливки 10%. Makan Siang: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Помидоры. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|