Ramazan ayına bu şekilde giriyoruz. Bir ay gyme gidemeyeceğim. Niyetim 90 in altına düşmek. Kas kütlesini kaybetmeden tabi. 😊. Herkese iyi ramazanlar dilerim. Kaybettikleriniz yağdan olsun.
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|