Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2024
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 80,39g | Prot: 111,05g | Karb: 140,07g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо. Setelah Sarapan: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. Sebelum Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Бон Плезир Рикотта, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Sebelum Makan Malam: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Camilan/Lainnya: Bombbar Коллаген, Prime Kraft Pre-Workout Boost, Cybermass BCAA Express. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lena.Kiseleva
|