Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2015
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 51,68g | Karb: 34,04g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pace Chunky Medium Salsa. Makan Siang: Asparagus, Publix Rotisserie Seasoned Chicken. Makan Malam: Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Strawberries, Satsuma. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 32 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|