Jurnal Varvara.Vladimirovna, 13 Mar 24

КД день 6  

Один шажочек и 7 🎉🎉🎉 

Валя, привет 👋 я вчера перебрала по калориям, на 200 ккал 😂😂😂 сегодня - 600 гр. организм женский еб.нутый  

Варя, я с тобой полностью согласна 😂 толи мужики. Муж мой... Есть все что есть, за мной вечером повторять пытается, типо правильно питаться. Потом перед сном конфеты с печеньем. Итог: худеет 🫣 как блин.... Я вчера вообще идеально питалась, можно сказать, но начались кд и вот результат 0 😁  

Strahova.V, мужчины в принципе быстрее худеют из-за своего тестостерона и их организм так усердно не пытается удержать жир как женский, тк обусловлено тем, что нашему организму надо вынашивать потомство  

Варечка, от всей души поздравляю и радуюсь за тебя 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 А насчёт веса: девочки, это ещё хорошо когда 0 отвеса, а вот когда привесы после нормальных дней и питания - это уже интересно😀😆 

Strahova.V конфеты вам надо перестать домой покупать, чтобы не было лишних соблазнов для мужа) У меня сейчас пмс жёсткий, сегодня или завтра уже должны начаться. Пару дней назад жутко захотелось мороженку съесть, хорошо Вкусвилл прям у дома и там есть мороженое без сахара с большим содержанием белка. Купила мороженое протеин "Мятная тыква" с семечками тыквы, стаканчик 75 гр - 84 ккал, Б - 12, Ж - 1.88 У - 4.88 Такое оно вкусное, прям вау, раньше у них брала ванильное без сахара.  

Ещё я сожрала целое манго, так то я только один кусочек утром позволяю с йогуртом, а тут прям целиком и вечером после мороженки 🤣 

NatikYalta, возможно у вас вода задержалась. Вы усердно пьёте 2 литра воды в день - она мочегонит только так) 

Да я пью всегда много))) уже на вес стараюсь не особо смотреть, грудью откормлю и буду худеть. Пока просто стараюсь соблюдать каллораж и питаться правильно! Гляди че и уйдёт 😆 

Девочки, хелп. Вес стоит две недели. Не то, чтобы даже стоит +-кг всю неделю 🫠 

Здравствуйте, Варя, а сколько калорий едите, со скольки начинали? У меня вес, как и у вас начальный.  

Нелли, у меня тоже иногда стоит! Было дней по 10 у девочек смотрю иногда и по 2 недели стоит. Вы пробовали посмотреть бжу? Может много жира и углеводов потребляете? Пробовали читмил?  

Даша, начинала я с 1900. (Приложение выдавало 2200) И с каждой скинутой 10 кг я скидываю ккал. Сейчас 1500-1600 ккал  

Наташа, а ты бжу смотришь?! Потому что в дни когда я потребую больше Жиров или углеводов у меня вес стоит.  

Я по граммам смотрю сколько съедаю бжу, как мне эндокринолог моя сказала) да это из-за гв, поэтому так))) уже проходили с первым ребёнком ☺️ 

Да, всегда слежу за бжу, и читмилы пробовала и сокращать на 50-100кк) Единственное, что не пробовала это в зал, пока запретили🥲  

Goddessnelli, интервальное голодание тогда попробуйте, тоже многим оч помогает